Hvordan kan misforståelser ødelægge kærligheden – og hvad kan du gøre i stedet?

Forståelse er hjørnestenen i et stærkt parforhold

Svar:
Kommunikation alene skaber ikke et velfungerende forhold. Det er blot værktøjet. Det, der virkelig skaber nærhed og tryghed, er forståelse.

Når vi misforstår vores partners ord eller handlinger, kan det skabe afstand, selv når kærligheden egentlig er stærk. Det er især en udfordring i længerevarende forhold, hvor vi tror, vi ved, hvad den anden mener – men alligevel ofte fejlfortolker hinanden.

Casen med Maria og Jonas

Jeg husker en session med Maria, der længtes efter, at hendes mand virkelig lyttede til hende. Hun sagde grådkvalt:

“Jeg føler mig ikke elsket.”

Jonas reagerede med tavshed – og Maria tolkede det som ligegyldighed. For hende betød hans kropssprog: “Jeg er ligeglad. Du er for krævende.”

Men da jeg spurgte Jonas, hvad han egentlig følte, kom sandheden frem:

“Jeg følte mig utilstrækkelig. Jeg havde forsøgt hele ugen at vise kærlighed, og da hun sagde, hun ikke følte det, blev jeg frustreret og skuffet.”

Maria misforstod hans tavshed som afvisning, men i virkeligheden skjulte den sårbarhed og frustration. Resultatet blev, at hendes frygt udløste præcis den reaktion, hun frygtede mest: afstand.

Hvorfor sker det?

Mange konflikter i parforhold skyldes ikke mangel på kærlighed – men mangel på forståelse.
Når vi tolker vores partners adfærd gennem vores egne usikkerheder, risikerer vi at skabe det mønster, vi helst vil undgå.

Nøglen til ægte forståelse

Hvis vi vil styrke kærligheden, må vi udvikle evnen til at:

• Få indsigt i vores egne og vores partners følelser og behov

• Forstå, hvordan mænd og kvinder håndterer stress forskelligt

• Genkende de følelser, der gemmer sig bag ord og handlinger

• Være bevidste om, at det, der er let at sige for os, kan være svært at høre for den anden

Når vi lytter med intentionen om at forstå – ikke for at forsvare os selv – skaber vi tryghed, nærhed og harmoni. ❤️

 Vil du have flere konkrete indsigter i, hvordan mænd og kvinder misforstår hinanden – og hvordan du kan vende konflikter til kontakt? Følg mig på Instagram her 💎