Meditation - Ensomhed

Du kan bruge den når det passer dig bedst, når du føler dig alene, har brug for at slappe af, brug for lidt selvkærlighed. Lyt til den, hver dag i en periode og mærk efter, hvordan du langsomt begynder at kunne slappe mere af og mærk din selvkærlighed stige. 

Du kan bruge den når du skal sove, når du ligger og slapper af, når du føler det stresset eller bare har brug for en pause af hverdagen.